20 điều dưới đây, có điều vô cùng đơn giản và thực tế, có điều sâu sắc, như những lời nhắc nhở giáo viên yoga lưu tâm trong thời gian đứng lớp. Nếu bạn đồng ý hay lưu lại bỏ túi mang theo mình đến lớp nhé, hoặc chia sẻ thêm gợi ý của riêng bạn ở cuối bài viết.
- Thường xuyên nhắc học viên thở, chú trọng vào hơi thở
- dành tối thiểu 5 phút cho savasana
- không dạy tư thế nâng cao khi không qua các tư thế chuẩn bị
- không khen ngợi cá nhân một học viên trong lớp
- không so sánh các học viên trong lớp với nhau
- không nhắn tin hoặc nghe điện thoại khi đang dẫn lớp, kể cả lúc học viên đang savasana
- không tận dụng thời gian đứng lớp cho việc luyện tập cá nhân. Làm mẫu tư thế khác với tự luyện tập
- không huỷ lớp gần giờ hoặc tự ý nhờ giáo viên khác dạy thế
- không cổ xuý học viên ham tư thế
- thận trọng khi trao đổi việc thực hiện tư thế của học viên. Không phải lúc nào cách của bạn cũng đúng và an toàn cho mọi người
- không phải làm vừa lòng tất cả học viên
- Tin vào bài dạy của mình, giữ năng lượng tập trung ở bản thân, đừng để bị xao nhãng bởi thái độ tiêu cực của học viên trong lớp
- Chan hòa sự quan tâm đồng đều đến tất cả học viên
- không nên vội ứng dụng những gì vừa học trong training, hội thảo trước đó lên học viên, trong lớp dạy, hãy thực hành và tự chứng nghiệm trước, hiểu biết đầy đủ trước khi chia sẻ cho người khác
- không cần phải cố gắng có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi từ học viên. Nếu không biết, hãy thành thật và khiêm tốn trả lời “tôi không biết”
- không cần lúc nào cũng sáng tạo ra chuỗi tư thế mới
- phải tập những gì mình dạy
- đừng chỉ dạy tư thế, dạy cảm nhận, dạy quan sát, dạy lối sống
- Khi kết thúc một lớp, hãy tận hưởng nếu bạn có một lớp tập thành công, hãy chấp nhận nếu lớp hôm nay diễn ra không như ý. Bạn luôn có một cơ hội mới để dẫn một lớp tốt hơn.
- Thổi hồn vào lớp tập với những chia sẻ chân thành về cảm xúc, những quan sát thực tế hoặc những bài học cuộc sống với vai trò của một người dẫn dắt lớp yoga.
