Trong phần lớn cuộc đời, tôi đấu tranh để khám phá con người thực sự của mình. Tôi đánh mất chính mình trong mối quan hệ, trong gia đình và bạn bè. Thay vì sống cuộc sống phù hợp với tôi, tôi đã trở thành một con tắc kè hoa, liên tục thay đổi để phù hợp với từng môi trường và tuyệt vọng trong cố gắng để ngồi trên mỗi bệ cao mà những người khác đã đặt ra cho tôi.
Tôi so sánh, làm tổn hại, pha trộn và bán linh hồn của tôi.
Tôi điên cuồng tìm kiếm câu trả lời để mở khóa bí mật cho cảm giác không hạnh phúc của tôi và khi làm như vậy tôi buộc tội, đổ lỗi, yêu cầu và tìm thấy lời đáp ở những nơi sai lầm.
Vì vậy, tôi quay lại hỏi bản thân mình. Nếu người khác không có lỗi, vậy lỗi là ở tôi? Đây là thời gian để gọi bản thân mình ra và đối mặt với bản thân mình.
Nhìn vào gương tôi không có ý tưởng tôi là ai. Làm thế nào tôi có thể mong đợi bất cứ ai khác định giá cho tôi trong khi tôi là một mớ hỗn độn, bối rối và bị bóp méo, là một hỗn hợp của tất cả mọi người đã thâm nhập vào tôi, cùng với tất cả các tiêu cực mà tôi đã gây ra cho bản thân mình.
Bên trong tôi đau nhói và tôi nhận ra lý do cho điều này là tôi đã không sống một cuộc sống dành cho tôi, tôi đã sống cho người khác.
Tôi cần phải thay đổi. Tôi biết điều đó sẽ không xảy ra qua đêm, tôi đã mất nhiều thời gian để tìm ra tôi là ai. Phải thay đổi. Khi tôi tự hỏi mỗi câu hỏi sau đây, tôi nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức diễn ra bên trong.
1. Tôi muốn ở đâu trong những năm tới?
Tôi nhìn các mối quan hệ của tôi, sự nghiệp của tôi, khu vực tôi đang sống, sức khỏe và giáo dục của tôi. Tôi nghĩ về những nơi tôi muốn đến thăm và tất cả những điều tôi muốn trải nghiệm. Tôi nhận ra rằng mặc dù một số những thay đổi này không thể ngay lập tức, đã có rất nhiều điều tôi có thể làm từng bước nhỏ và tại từng thời điểm.
Tôi gia nhập vào các khóa học, thay đổi thói quen ăn uống của mình, tìm thấy sở thích mới, đọc những cuốn sách mà tôi cần thiết và tập trung hơn vào các mối quan hệ quan trọng. Tôi đã không thiết lập một điểm đến cho kết quả; thay vào đó tôi thiết lập một cảm giác.
2. Làm thế nào để tôi cảm nhận được bên sâu thẳm trong mình? Nơi mà tôi sẽ được cảm xúc, thể chất, tinh thần?
Tôi coi lại tất cả những điều không lành mạnh trong cuộc sống của tôi và xem xét làm thế nào tôi có thể có những thay đổi cần thiết. Tôi nhận ra rằng không có gì là ngoài tầm với và tôi có thể kiểm soát cuộc sống của tôi. Khi tôi không còn nhiều áp lực cho những thay đổi, tôi cho phép tất cả mọi thứ một nhịp độ tự nhiên và vì vậy sự thay đổi lại đến. Tôi từ từ hấp thu mỗi điều mới.
3. Những thói quen xấu nào tôi cần phải dừng lại?
Tôi đã thực hiện một danh sách và không mong đợi một phép lạ qua đêm. Thay vào đó tôi làm việc trên từng cái một. Với một số thứ, tôi đã bỏ một cách nhanh chóng và những thứ khác tôi bỏ dần theo thời gian.
4. Tôi đã làm gì sai hôm nay?
Thay vì đổ lỗi hay khiển trách, tôi nhận trách nhiệm. Tôi đã quyết định để biến mọi tiêu cực thành tích cực. Mỗi lần tôi sai lầm, tôi phải đối mặt với nó. Tại sao và làm thế nào những sai lầm này lại xảy ra? Tôi sẽ làm gì khác đi trong tương lai để không phạm sai lầm? Tôi đã học được những gì?
Tôi nhận ra rằng tôi sẽ vấp phải những sai lầm tương tự cho đến khi tôi chấp nhận là tôi đã sai. Tôi cũng đã học được rằng tôi sẽ luôn luôn, luôn luôn có những sai sót, bất kể tôi tìm hiểu bao nhiêu, và vì vậy tôi tha thứ cho bản thân mình mỗi lần và nguyện cố gắng hơn nữa trong tương lai.
5. Ai là người tôi đang ghen tị hoặc ngưỡng mộ? Những phẩm chất họ đang có? Bằng cách nào tôi có thể học hỏi từ họ? Điều gì ở họ đã truyền cảm hứng cho tôi?
Tôi viết ra một danh sách những người mà có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tôi. Tôi đã viết xuống tất cả các đặc tính về họ. Tôi đọc tự truyện của họ và học được cách họ đã thành công và những bước họ đã đi đến thành công.
Tôi thấy được sự giống nhau giữa những người này và tôi. Tôi học được rất nhiều từ những người nghiên cứu động vật cho đến các doanh nhân. Mặc dù tôi có thể không đạt được mọi thứ ở mức độ cao, tôi nhận ra rằng số phận của tôi là nằm trong tay tôi, nó phụ thuộc vào cách sống và làm việc của tôi.
6. Những câu chuyện nào mà tôi kể cho bản thân mình?
Tôi có nhiều quan niệm sai lầm. Tôi đã thuyết phục bản thân mình rằng tôi xứng đáng với 1 số điều và không xứng đáng với một số điều khác. Khi quan niệm như vậy, tôi thu hút nhiều điều không hay và cả những thứ rác rưởi vào cuộc sống của tôi. Tôi ngay lập tức thực hiện một quyết định có ý thức để ngăn chặn nhồi nhét vào đầu của tôi những suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình. Tôi là duy nhất, khác biệt và xứng đáng với cuộc sống dành riêng cho tôi.
Ngay sau khi tôi thay đổi cách nhìn về mình, tôi bắt đầu thu hút những gì tôi tin tưởng. Linh hồn tôi là một tấm gương và bất cứ điều gì đang xảy ra ở bên trong, đã tỏa ra và thu hút sự phản xạ tương tự. Khi tôi yêu thương bản thân mình hơn, tôi cũng nhận được nhiều yêu thương hơn, tôi nhận ra được sự thương yêu sẽ thu hút sự thương yêu.
7. Tôi yêu ai và ai yêu tôi?
Tôi nghĩ thật kỹ về những người mà tôi yêu thương và những người yêu thương tôi. Tôi đã cho họ biết họ có nghĩa gì trong tôi? Làm thế nào tôi có thể dành thời gian hơn với họ và cho họ thấy họ giá trị và quan trọng như thế nào? Tôi nhận ra rằng trước giờ mình xem nhẹ những mối quan hệ này và tự giả định rằng họ đã biết vị trí của họ trong cuộc sống của tôi. Tôi đã xây dựng lại những mối quan hệ này và thường xuyên bằng các hành động chứ không phải chỉ là lời nói.
8. Nếu không còn bị phán xét bởi người khác, con người thật của tôi sẽ là gì?
Đây có lẽ là câu hỏi mạnh mẽ nhất mà tôi đã tự hỏi mình.
Nó khiến tôi nhận ra bao nhiêu lâu nay tôi đã sống 1 cuộc sống không thực. Tôi sống theo kỳ vọng của xã hội, của người khác. Vì vậy, phần lớn những gì tôi nói và làm hằng ngày là dựa trên những tiêu chuẫn đã được đặt ra bởi những người mà tôi thậm chí còn không biết. Tôi nhận ra cuộc sống của tôi là vô hạn. Tôi có thể là bất cứ ai và làm những gì mình muốn. Những người thật sự yêu thương tôi sẽ chấp nhận tôi và đó là những người duy nhất thực sự quan trọng.
Tôi nhận ra rằng để sống tự do khỏi sự phán xét, trước hết tôi phải ngừng phán xét bản thân mình. Tôi bắt đầu không quan tâm đến những gì mọi người nghĩ về tôi và bắt đầu quan tâm đến những gì tôi nghĩ về bản thân mình, về những gì tôi cần phải làm để tôi có được hạnh phúc bên trong. Khi tôi đi đến đâu, tôi không còn quan tâm việc mọi người có thích cách tôi ăn bận, những gì tôi nói, hoặc có tôn trọng ý kiến của tôi.
Chúng ta đều khác nhau và vì vậy sẽ không bao giờ chúng ta được chấp nhận bởi tất cả mọi người.
Một người nào đó, một điều gì đó sẽ luôn luôn cản trở bất kể chúng ta cố gắng thế nào đi chăng nữa. Tôi ngừng cố gắng để làm hài lòng hết thảy quần chúng và thay vì làm việc trên, tôi chú trọng làm hài lòng người duy nhất thực sự quan trọng, đó là bản thân mình.
Ngay sau khi tôi ý thức được việc này thì các ý kiến và đánh giá của người khác đã bị mờ trong suy nghĩ của tôi và tôi không còn quan tâm nữa. Miễn là tôi tin vào bản thân mình và tin tưởng rằng tôi đã sống tốt về mặt đạo đức. Từ đó tôi không còn quan tâm đến các vị “giám khảo” nào nữa. Đó là một sự giải phóng thật sự và đây thật sự là điều tốt nhất và yêu thương nhất mà tôi từng làm cho bản thân mình.
Tôi bắt đầu tự hỏi mình những câu hỏi trên hàng ngày và mỗi ngày, tôi tìm thấy câu trả lời mới.
Tôi nhận ra tôi đã bị mắc kẹt trong một cuộc sống mà tôi không thích, nhưng, tôi đã có tất cả các câu trả lời để giải thoát mình. Nó đơn giản. Những câu hỏi này thay đổi cuộc đời tôi hoàn toàn, tôi không chỉ cảm thấy khác, tôi đã trở thành tôi.
Lượt dịch bởi: Yogattitude
Nguồn: http://www.elephantjournal.com/2014/12/8-powerful-questions-we-should-ask-ourselves-immediately/
