Hai năm gần đây đi cùng dịch Covid là giai đoạn Zoom Boom. Phần lớn các cuộc họp công ty, hội thảo, hội nghị, lớp học từ hình thức trực tiếp (offline) nay được chuyển sang trực tuyến (online) phòng lớp ảo qua phần mềm, ứng dụng Zoom. Yoga cũng theo dòng chảy xu hướng này.
Mỗi ngày mỗi tuần cộng đồng yoga tìm thấy rất nhiều lớp yoga, thiền, thở online qua Zoom. Việc giảng dạy và tập luyện online này mang nhiều cơ hội học hỏi, nâng cao thực hành cho cả người hướng dẫn lẫn người tập. Bài viết ngắn hôm nay gợi ý một số cân nhắc sử dụng và tham gia lớp Zoom cho NGƯỜI THAM GIA. Hy vọng chúng hữu ích cho các bạn
- ÂM THANH
Tốt nhất hãy luôn tắt tiếng từ màn hình của bạn để tránh nhiễu âm thanh chung của lớp tập. Nếu có trên hai nguồn âm thanh phát ra cùng một lúc, âm thanh từ người thuyết trình sẽ không được phát rõ. Bạn có thể chọn bật tiếng khi cần nói vào thời điểm phù hợp.
2. VIDEO
Bật video toàn thời gian nếu có thể để tăng tương tác, kết nối với người tổ chức và người tham gia khác. Nếu bật video, hãy bảo đảm không gian phía sau của bạn gọn gàng, sạch sẽ và không bị làm phiền. Nếu không có được một không gian như vậy, bạn có thể chọn tính năng Nền ảo trong Zoom. Tính năng này cho phép người xem chỉ thấy gương mặt của bạn được ghi trực tiếp ngay trước camera và che toàn bộ/ che mờ không gian riêng tư của bạn bằng hình ảnh Nền ảo.
3. DUY TRÌ TẬP TRUNG
Tránh làm việc riêng (sử dụng điện thoại, chuyển tab màn hình trên máy tính, làm việc nhà, ăn uống, nói chuyện riêng với người khác…). Nếu bạn tham gia một khóa học, hội thảo mà ở đó phần lớn là bạn chỉ nghe người thuyết trình nói, bạn rất khó tập trung một thời gian dài, dễ bị xao nhãng và cuốn vào những việc khác. Tuy vậy, để tận dụng tối đa thời gian tham gia Zoom, hãy cam kết tập trung không đứt quãng trong suốt thời gian lớp học.
Hãy để màn hình Zoom ở chế độ xem Người thuyết trình (Speaker view). Cách này giúp bạn tập trung duy nhất vào người đang nói, thay vì rất nhiều người cùng một lúc trên màn hình (chế độ Gallery view)
Cài đặt điện thoại của bạn ở chế độ Không làm phiền để điện thoại không nhận thông báo, cuộc gọi khi bạn đang tham gia lớp Zoom.
4. CHATBOX
Sử dụng chatbox trong lớp Zoom một cách hiệu quả và lịch sự. Chỉ nhắn vào chatbox những nội dung liên quan và hữu ích cho tất cả mọi người. Nếu cần bạn có thể chọn nhắn riêng cho từng người tham gia. Việc chatbox nhận tin nhắn, hiển thị thông báo liên tục dễ làm phiền người tổ chức và những người khác nếu họ không cài đặt riêng cho mục chatbox này.
5. QUYỂN RIÊNG TƯ
Là người tham gia, dù tự nguyện và hoàn toàn hưởng lợi, bạn có quyền yêu cầu Người tổ chức bảo đảm tính riêng tư cho việc tham gia của bạn. Cụ thể, bạn có thể yêu cầu Người tổ chức không được đăng tải hình ảnh, thông tin của bạn lên bất kỳ phương tiện truyền thông nào. Nếu nhận thấy tính riêng tư của bạn không được bảo đảm, khi tham gia bạn có thể đặt một tên ẩn danh, tắt video hoặc rời khỏi Zoom.
Không tự nhiên mà Zoom bật thông báo Cuộc họp được ghi hình và cho bạn lựa chọn Ở lại hoặc Rời cuộc họp. Cách cài đặt này ngầm ý việc ghi hình của bất kỳ ai đều cần sự xác nhận của người tham gia.
Bạn cũng nên lưu ý những cuộc họp/ lớp tập Zoom được phát trực tiếp (Livestream) trên các nền tảng khác (Facebook, Youtube). Hãy thực hiện đề xuất trên để bảo đảm tính riêng tư của bạn. Đặc biệt bạn hãy cân nhắc chia sẻ chọn lọc những thông tin, câu chuyện nhằm giảm thiểu tính nhạy cảm và cá nhân ở một không gian công cộng và cộng đồng lớn trên Zoom.
