Bhakti yoga được định nghĩa theo cách truyền thống là con đường yoga của lòng tôn kính, và thường được gọi là yoga của tình thương. Krisha trong kinh Bhagavad Gita đã khẳng định Bhakti là một trong ba con đường chính dẫn đến giác ngộ (hai con đường kia là jnana yoga, con đường minh triết và karma yoga, con đường phụng sự, thường được hiểu là hành động bất vụ lợi ). Một học giả về yoga đã gọi bhakti là “phương thức thực hành yoga ngọt ngào nhất”. Vị này mô tả thực hành Bhakti yoga là phương thức rèn luyện hướng sự tập trung tâm trí, cảm xúc, và giác quan vào Thượng Đế để hợp nhất vào thực tại của tình yêu thiêng liêng
Về cơ bản, bhakti yoga là cách nuôi dưỡng tình yêu tâm hồn vô điều kiện. Theo truyền thống, bhakti yoga thể hiện sự dâng hiến dành cho một vị guru, một vị thần nào đó. Tuy vậy, vị học giả trên cho là yoga dạy cho ta biết Đấng thiêng liêng hiện hữu trong vô vàn hình thái: “Yoga trao tặng chúng ta sự tự do tôn kính Đấng thiêng liêng của riêng mình, dù là hữu hình hay vô hình. ” Bất kể khi nào bạn gửi tình yêu và lòng tôn kính của mình cho Chúa, cho một vị thầy hoặc cho Thượng đế của muôn loài, là lúc bạn đang nuôi dưỡng cảm giác yêu thương, lòng biết ơn và sự hiến dâng đến một đối tượng nào đó bên ngoài bản thân bạn, bạn thật sự bồi đắp yêu thương trong mình. Khi bạn trao yêu thương, bạn sẽ nhận lại yêu thương. Bhakti yoga là một phương thức chữa lành cho những ai trải qua đau khổ, những ai cần hàn gắn những vết nứt tổn thương bằng tình yêu vĩnh cửu và thiêng liêng. Những ai thực hành Bhakti yoga lâu năm sẽ không còn mắc dính với mối tương quan chủ thể và khách thể trong tình yêu (mối liên hệ với vị thầy, với vị thần linh hay Thượng đế) , người yogi đó sẽ trở nên hợp nhất với tình yêu mà họ trao đi và nhận lại.
Thực hành Bhakti yoga như thế nào
Bhatki yoga có nhiều cách thực hành để dẫn dắt trái tim bạn đến một hướng đi đúng đắn. Một trong những cách thực hành được biết đến nhiều nhất trong Bhakti yoga truyền thống là kirtan – tụng niệm gọi tên các vị thần linh.
Mỗi người sẽ có những cách đi khác nhau trên con đường Bhakti yoga này. Hành trình này mang đậm nét riêng của mỗi người, và đây là điều tuyệt vời của bhakti yoga. “Mỗi người có một trải nghiệm cảm xúc khác nhau, và trong bhakti yoga, chúng ta hoàn toàn có thể để cảm xúc dẫn dắt, để cảm xúc trở thành chiếc compass định hướng trải nghiệm của mình. Không ai có thể chỉ dạy chúng ta thực hành hoặc nói cho ta biết phải thờ phụng ai, nhưng chúng ta sẽ tự nhận biết ra cách thức phù hợp như chiếc chìa khóa mở trái tim chúng ta. ”
Lấp đầy trái tim bạn với âm nhạc
Trong bhakti yoga, âm nhạc là phương thuốc. Và khi chúng ta hát – tụng niệm một mantra ,hoặc gọi tên một vị thầy tâm linh nào đó của bạn – cũng là một cách chữa lành một trái tim tổn thương. Khi hát Kirtan, bạn có thể cất giọng rất ngọt ngào, hoặc hát với một âm vực mạnh mẽ và hát với bất kì cảm xúc nào khởi lên trong bạn. Hãy hát cho đến khi việc hát kirtan trở thành những thực thể cơ bản như là phân tử trong cơ thể bạn, và đến khi trái tim của bạn hòa dòng vào đại dương của tình yêu thiêng liêng.
Nếu bạn ngượng ngùng hoặc cần nguồn cảm hứng, hãy bắt đầu bằng cách lắng nghe các album bài hát kirtan hoặc gospel (hoặc bất kỳ âm nhạc nào chạm được đến bạn). Hãy thử bắt đầu với các bài kirtan của các giọng hát Gaura Vani, Deval Premal, Kundalini yogi Snatam Kaur, Sean Johnson và nhóm Wild Lotus, hay bất kỳ sản phẩm tuyệt vời nào của Uttal. Hãy thử lắng nghe trước, sau đó thử hát theo. Sau đó, hãy đi xa hơn và tự hát một mình – trong buồng tắm, trong xe hơi hoặc trong khu vườn – bất cứ lúc nào bạn cần đến cảm giác được nâng đỡ, yêu thương.
Thực hành bhakti yoga có nghĩa là nhìn thấy mọi người và tất cả mọi thứ như là một sáng tạo của Thượng đế. Tất cả các mối quan hệ giữa các cá nhân (bao gồm cả mối quan hệ yêu đương ) là một khía cạnh của sự tôn sùng này thuộc về bhakti yoga. Cách tuyệt vời nhất để xoa dịu những đau là mở rộng đối tượng được yêu thương. Khi bạn cảm thấy lạc lối, hãy mở rộng yêu thương mọi người, ở mọi nơi
