Ngưng bắt chước để trả Yoga về tự do
“Đàn piano không bao giờ có nốt sai” – Thelonious Monk Những khám phá của Erich Schiffman về sự tự...
Đọc thêm
Dinh Trang
7 phẩm chất của một người cố vấn giáo viên yoga tuyệt vời
1. Một người cố vấn giỏi sẽ không nói bạn phải làm gì Hiển nhiên là bạn muốn câu trả lời. Bạn muốn...
Đọc thêm
Hướng dẫn ăn sạch – eat clean
Chắc bạn cũng đã từng nghe nói về eat clean. Cũng có thể bạn chẳng để ý gì đến hoặc có thể bạn...
Đọc thêm
Những điều cần biết khi đứng lớp yoga bầu
Nếu bạn dạy yoga đều đặn, bạn sẽ có nhiều cơ hội được dạy các học viên sắp làm mẹ. Cho dù bạn đang...
Đọc thêm
Tìm hiểu 11 trường phái yoga chính
Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một...
Đọc thêm
6 dạng cô đơn
Ở trạng thái trung dung, không có điểm tham chiếu. Khi tâm trí không có điểm tham chiếu thì nó...
Đọc thêm
Chuyển động cùng Dạ Con: Yoga nữ tính dành cho phụ nữ ở các độ tuổi và giai đoạn cuộc đời
“Khi ở trong dòng chảy, tất cả những gì ta phải làm chỉ là phiêu diêu bước ngang căn phòng. Ta cảm...
Đọc thêm
Trong ánh sáng của Người cha – Một bài phỏng vấn Geeta Iyengar
Geeta Iyengar không dễ bị mệt mỏi. Vào ngày cuối cùng của hội thảo Iyengar Yoga Odyssey, một...
Đọc thêm
Tâm trí, Thân thể và Tinh thần: 7 lý do để tập Yoga sau khi sinh
Bạn vừa mới sinh xong? Lúc này có lẽ bạn đang trải qua những cung bậc trộn lẫn cảm xúc: Vui vì đứa...
Đọc thêm
Yoga mở ra cánh cổng tới Tự Do
Giữa những tổ chức tâm linh chủ đạo, Yoga có thể đứng riêng biệt với phẩm tính giúp chúng ta nhận...
Đọc thêm
Người phụ nữ của gia đình Iyengar: Geeta Iyengar
Khi Geeta Iyengar (thường được gọi là Geetaji) bắt đầu giảng dạy trong những năm đầu 1960s, rất ít...
Đọc thêm
Lắng nghe cơ thể
Các môn thể thao thi đấu hay rèn sức bền thường động viên chúng ta vượt qua tiếng nói bên trong...
Đọc thêm
Ăn gì trước, trong và sau khi luyện tập thể thao
Cơ thể là bộ máy của bạn, do đó bạn cần phải để động cơ luôn vận hành khi bạn luyện tập. Đó có...
Đọc thêm
Hãy làm một con người thực sự trước khi trở thành một yogi siêu đẳng
Liệu các tư thế trong yoga có thực sự phục vụ cho cơ thể của chúng ta? Liệu việc thực hành yoga về...
Đọc thêm
Tuổi già ơi, chào mi!
Lão hóa là một quá trình tự nhiên, tuyệt vời, tuy nhiên nhiều phụ nữ lại trải qua stress và áp lực...
Đọc thêm