NHỮNG LỖI CƠ BẢN CỦA HLV TRONG HƯỚNG DẪN YOGA
Hướng dẫn yoga ngày nay được xem là một công việc, một loại hình dịch vụ. Tại đó giáo viên (HLV)...
Đọc thêm
Satya
5 cách để tham gia yoga tại zoom hiệu quả
Hai năm gần đây đi cùng dịch Covid là giai đoạn Zoom Boom. Phần lớn các cuộc họp công ty, hội...
Đọc thêm
BÀI HỌC PHẬT PHÁP VỀ SỰ XAO NHÃNG
Số lần bạn kiểm tra điện thoại mỗi ngày có ý nghĩa sâu xa hơn bạn tưởng. Jufy Lief, giảng viên...
Đọc thêm
8 PHIM HAY CHO YOGIS MÙA DỊCH
Phim ảnh không chỉ dành cho chúng ta giải trí, mà còn là cách để chúng ta nhìn vào thế giới, vào...
Đọc thêm
thực hành yoga an toàn cho khớp cùng chậu
Để giúp học viên yoga ngăn ngừa các vấn đề về khớp cùng chậu hoặc tránh làm cho các chỗ bị đau trở...
Đọc thêm
cách bảo vệ khớp cùng chậu
Cách bảo vệ khớp cùng chậu – Sacroiliac Nếu bạn hỏi những học viên mới bắt đầu tập...
Đọc thêm
phòng tránh chấn thương vai ở tư thế chaturanga/ tấm ván
Những người tập Ashtanga dẻo dai và những ai nhiệt huyết với Hatha thường hay chịu đau âm ỉ, dai...
Đọc thêm
có nên tập luyện bộ môn khác ngoài yoga?
Yoga có phải là một hình thức thể dục khi xét một phương diện nào đó của yoga. Liệu tập thể dục...
Đọc thêm
Hội chứng đau thần kinh tọa, đau cơ hình lê và yoga
Đau thần kinh tọa là một chứng phổ biến. Nó hay được nhắc đến nhiều trong yoga, đặc biệt khi người...
Đọc thêm
Năm năng lượng cuộc sống và cách dòng các năng lượng này tổ chức cơ thể sinh lý (5 Loại gió)
Tôi đã nghe về một giả thuyết (tôi không biết có đúng không) là tây y được phát triển việc nghiên...
Đọc thêm
Câu hỏi về hiện diện
Làm thế nào để biết mình có đang hiện diện cùng cơ thể mình hay không khi chưa từng có trải...
Đọc thêm
Chúng ta đang duỗi gì trong yoga?
“Chúng ta có thể làm rõ thuật ngữ “duỗi”? Chính xác là khi ở một tư thế yoga thì cái...
Đọc thêm
YIN YOGA LÀ GÌ? NHỮNG NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN YIN YOGA
Yin (nghĩa Âm theo tiếng Việt) là một tính từ, tuy vậy Yin đôi khi cũng được sử dụng như một danh...
Đọc thêm
Người chứng siêu linh hoạt tập yoga thế nào?
“Gần đây, tôi đã gặp phải một số vấn đề về gân kheo / đầu gối bên trong ở cả hai bên, và...
Đọc thêm
Hiểu đúng về tư thế chaturanga: không có một nguyên tắc định tuyến duy nhất
Trong bài viết này, tôi sẽ giải mã các hướng dẫn định tuyến phổ biến. Hãy cùng xem các cách hướng...
Đọc thêm