Kể về Phục vụ khóa thiền Vipassana 10 ngày
Mình đã kết thúc những ngày cuối năm 2019 bằng việc phục vụ một khóa thiền Vipassana 10 ngày tại...
Đọc thêm
Satya
Bạn là giáo viên yoga, không phải là chuyên gia trị liệu
Học viên thường mang theo các vấn đề cuộc sống của họ vào phòng tập để tìm kiếm chỉ dẫn. Và...
Đọc thêm
Niềm vui và Hạnh phúc đã được đánh giá quá cao_ 5 cách xây dựng Sự hài lòng cho năm mới.
Đôi khi tôi nghĩ người ta đã đề cao niềm vui. Chúng ta thường được bảo là phải theo đuổi hạnh...
Đọc thêm
5 Yogis có ảnh hưởng bàn về điều chỉnh tư thế yoga: khi nào, vì sao và có cần thiết điều chỉnh học viên không?
Sự tiếp chạm lên cơ thể với mục đích điều chỉnh hoặc hỗ trợ thực hiện tư thế luôn là chủ đề gây...
Đọc thêm
Bạn thở bụng hay thở ngực? Điều này liệu có quan trọng?
Giáo viên yoga thường nhắc học viên thở trong lớp tập, nhưng không có hai học viên nào có hai...
Đọc thêm
4 LÝ DO TẬP LUYỆN YIN YOGA
By Yin Yoga Saigon Yin yoga là hình thực tập luyện các tư thế đơn giản duỗi bị động và giữ lâu....
Đọc thêm
Khóa đào tạo Yin Yoga Nền Tảng _ Hà Nội
THỜI GIAN & HỌC PHÍ8.000.000đ/ học viênNgày 23 – 26 tháng 7, 20208.00 – 17.00 mỗi...
Đọc thêm
CHO MỘT CHIẾC LƯNG KHỎE: VÌ SAO SỨC BỀN QUAN TRỌNG HƠN SỨC MẠNH.
Tuy sức mạnh luôn được đề cao vì nhiều lý do, nhưng gần như không có sự tương quan nào giữa sức...
Đọc thêm
Maty Ezraty, người lan tỏa yoga rộng khắp thế giới, qua đời ở tuổi 55
Maty là một cái tên được cả cộng đồng yoga trên thế giới kính trọng và yêu mến. Một người lãnh...
Đọc thêm
Hội thảo Yoga – Nhập môn Sức khỏe Phụ nữ Toàn diện
HỘI THẢO YOGA CUỐI TUẦN, dành cho phụ nữ và những ai yêu phụ nữ. THỜI GIAN & HỌC PHÍNgày 24...
Đọc thêm
Những người thầy lớn của Yin yoga
PAUL GRILLEY. SARAH POWERS. BERNIE CLARK Không ai trong thế giới Yin yoga xa lạ với 3 cái tên này....
Đọc thêm
13 tư thế yoga cho chiếc hông “đóng băng”
Bạn có để ý thấy, các bài tập mở hông/ khớp háng xem ra khá đáng sợ và không hề dễ dàng với nhiều...
Đọc thêm
Tìm hiểu về Anusara Yoga và một lớp tập Anusara
Anusara yoga có nền tảng từ Hatha yoga cùng với các kỹ thuật căn bản về định tuyến ( 5 nguyên tắc...
Đọc thêm
Các tư thế Yin Yoga
Tập Yin yoga là tập các tư thế giữ lâu (trung bình hơn hai phút) với cơ thể thả lỏng, tâm trí tập...
Đọc thêm
Giải phẫu Yoga_ Tìm hiểu về Xoay hông
Các nhóm cơ, gân, dây chằng và mạc ở hông rất phong phú và phức tạp xét về tính đồng bộ của chúng....
Đọc thêm