Học yoga trực tuyến _ Những điều cần lưu ý
Những lời chia sẻ từ Simply Yoga dành cho các bạn đang tập hoặc có ý định tập yoga theo các lớp...
Đọc thêm
Satya
Từ quá dẻo cho đến vững chắc: bạn đã biết gì về những chiếc hông mở?
Hông bạn có mở không? Hông mở có thể giúp bạn làm được những tư thế khó, nhưng di chuyển ở phạm vi...
Đọc thêmDuỗi gối quá mức: có hại không? (không hẳn nhé)
Bài viết này được trích từ sách Yoga Body, Yoga Yoga cùng tác giả Bernie Clark Trong tư thế vũ công này (natarajasana), người thực hiện tư thế có được cho là duỗi gối hơi quá ở chân đứng không? Bạn có bao giờ được nhắc sửa tư...
Đọc thêm
Suy ngẫm về thực hành yoga trung thực sâu sắc
Tác giả_ Iain Grysak Iain Grysak, là người Canada, hiện đang dạy Ashtanga Vinyasa Yoga tại...
Đọc thêm
Yoga giải tỏa cảm xúc
Yoga giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe tinh thần thế nào? Chúng ta không nên đi qua quá giới...
Đọc thêm
Giả mã các hướng dẫn phổ biến trong yoga
Dịch và Tổng hợp Phạm Việt Tiến Dù bạn là người mới hoặc người tập yoga một thời gian, những giải...
Đọc thêm
#stopbodyshaming
Một bài viết của Sâu Trong nhiều năm, tôi thường bị chào hỏi bằng một câu rất quen thuộc “Ê sao...
Đọc thêm
Những mantra Yogis nên biết
Niệm mantra tiếng Phạn, ngôn ngữ cổ xưa của Ấn độ, ắt hẳn là thách thức với yogis. Tuy vậy bạn...
Đọc thêm
Truyền thuyết Yoga _ Câu chuyện phía sau tư thế Chiến binh
Nếu bạn đã từng đến tập một lớp yoga, nhất là lớp yoga vinyasa, rất có thể bạn đã được biết đến...
Đọc thêm
8 tư thế tăng cường sức mạnh cho cổ tay & phòng tránh chấn thương.
Cổ tay của bạn chịu trọng lượng trong mỗi vinyasa. Nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, chấn thương...
Đọc thêm
Truyền thuyết tư thế Hanumanasana – Vua khỉ
Hanuman, Thần khỉ tộc Vanara, được cho là con trai của Thần Gió, Vayu, và một người phụ nữ Vanara...
Đọc thêm
Nguyên lý Ashtanga _ Chuỗi Primary
Ý nghĩa của Ashtanga Vinyasa Yoga không chỉ là tập một số tư thế yoga qui định trong chuỗi bài...
Đọc thêm
Yin yoga cho người mới bắt đầu: 4 giai đoạn “cay đắng” và “ngọt ngào”
Bạn nghĩ Yin Yoga thật dễ dàng? Josh Summers sẽ xóa tan đi những hiểu lầm thường gặp và giải thích...
Đọc thêm
10 cách để mang thơ vào lớp học Yoga
Mọi người có biết tháng 4 là tháng kỷ niệm Thơ ở Mỹ? Nhân dịp này hãy cùng đọc thơ cho các học...
Đọc thêm
Hiểu biết về mạc _phần 1
Hiểu biết sâu sắc về cơ thể học sẽ giúp bạn nhận biết sự vận động ở gốc độ tinh tế hơn bằng cách...
Đọc thêm