THỞ YOGA
Để tập hơi thở yoga, chúng ta cần phải tập 3 hơi thở riêng biệt, đó là thở bụng (Abdominal or...
Đọc thêm
Satya
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG CƠ GÂN KHEO
Cơ gân kheo (hamstring) là một nhóm cơ rất đặc biệt, nó là nhóm cơ mà những người tập luyện asana...
Đọc thêm
VẬN DỤNG CƠ HOÀNH TRONG PRANAYAMA & VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Những bài tập thở giờ đây được áp dụng phổ biến trong việc điều trị và chăm sóc sức khỏe. Chúng...
Đọc thêm
Sau khóa 200 giờ sẽ là gì?
Bạn đã học xong khóa huấn luyện giáo viên yoga 200-300h với bằng chứng nhận quốc tế “oách xà...
Đọc thêm
CÁC KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA TẠI VIỆT NAM
Bạn đã luyện tập yoga một thời gian đủ lâu và mong muốn được đi con đường yoga này xa hơn. Một...
Đọc thêm
BẠN BIẾT GÌ VỀ KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA QUỐC TẾ
“Nếu bạn không có bằng cấp hoặc không có nhiều vốn, bạn có thể đầu tư vào một khóa học đào tạo...
Đọc thêm
7 TƯ THẾ GIÚP GIẢM BỚT CHỨNG ĐAU THẦN KINH TỌA
7 tư thế này nhằm mục đích tác động đến phần cơ bị co cứng thường là một trong những nguyên nhân...
Đọc thêm
4 LỖI THƯỜNG GẶP TRONG YOGA CÓ THỂ GÂY ĐAU KHỚP GỐI
Yoga được biết đến với sức mạnh chữa lành và khả năng chuyển hóa cơ thể và tâm trí bạn. Tuy nhiên,...
Đọc thêm
Xây dựng một yoga studio_ Bài học cho lính mới
Có hôm đang tập yoga tại nhà, trong tiếng nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng, tự dưng nảy ra một suy nghĩ:...
Đọc thêm
Cách bảo vệ cổ tay trong luyện tập yoga
Cổ tay là nơi dễ bị chấn thương trên cớ thể chúng ta. Nếu bài tập yoga của bạn bao gồm nhiều bước...
Đọc thêm
Ayurveda nền tảng _ Ba Dosha
Ayurveda, có nghĩa “tri thức cuộc sống”, là y học cổ xưa của Ấn độ, được ghi chép lại trong kinh...
Đọc thêm
7 điều không ai nói với bạn về yoga
Mới tập yoga mà ngay lập tức có thể tiến bộ đến đứng bằng đầu vừa đọc một bản trường ca tiếng Phạn...
Đọc thêm
Ngăn chặn những tiếng chỉ trích bên trong
Luôn có một tiếng nói vang trong đầu chúng ta. Tiếng nói ấy không dừng được ngay cả khi chúng ta...
Đọc thêm
Đừng dừng lại ở Định tuyến “phổ cập” – 8 lời khuyên cho giáo viên yoga
Yoga ngày nay rất phổ biến. Giáo viên đứng lớp dạy yoga cũng rất phổ cập. Tính phổ cập thể hiện ở...
Đọc thêm
Từ Vùng an toàn đến một giáo viên yoga
Bước ra khỏi vùng an toàn. Đi con đường thiểu số. Thay đổi sự nghiệp 180 độ . Không nhất thiết là...
Đọc thêm