9 bí quyết sống cho giai đoạn lão hoá đầy hạnh phúc
Tôi từng nghe kể là có một bác sĩ từng than rằng thật ra ông có thể chữa trị cho 99% bệnh nhân đến...
Đọc thêm
Slow like a sloth
Hiểu biết về Tapas trong Niyamas
Niyamas là nhánh thứ hai trong bộ 8 nhánh yoga của Patanjali. Chúng là những quy tắc đạo đức hay...
Đọc thêm
Hướng dẫn ăn sạch – eat clean
Chắc bạn cũng đã từng nghe nói về eat clean. Cũng có thể bạn chẳng để ý gì đến hoặc có thể bạn...
Đọc thêm
Những điều cần biết khi đứng lớp yoga bầu
Nếu bạn dạy yoga đều đặn, bạn sẽ có nhiều cơ hội được dạy các học viên sắp làm mẹ. Cho dù bạn đang...
Đọc thêm
Tìm hiểu 11 trường phái yoga chính
Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một...
Đọc thêm
6 dạng cô đơn
Ở trạng thái trung dung, không có điểm tham chiếu. Khi tâm trí không có điểm tham chiếu thì nó...
Đọc thêm
Người phụ nữ của gia đình Iyengar: Geeta Iyengar
Khi Geeta Iyengar (thường được gọi là Geetaji) bắt đầu giảng dạy trong những năm đầu 1960s, rất ít...
Đọc thêm
Lắng nghe cơ thể
Các môn thể thao thi đấu hay rèn sức bền thường động viên chúng ta vượt qua tiếng nói bên trong...
Đọc thêm
Ăn gì trước, trong và sau khi luyện tập thể thao
Cơ thể là bộ máy của bạn, do đó bạn cần phải để động cơ luôn vận hành khi bạn luyện tập. Đó có...
Đọc thêm
Tuổi già ơi, chào mi!
Lão hóa là một quá trình tự nhiên, tuyệt vời, tuy nhiên nhiều phụ nữ lại trải qua stress và áp lực...
Đọc thêm
Swami Sivananda Radha – người mang yoga đến Canada
Chỉ hai tháng sau khi đến Ấn Độ, thiền sư của Sylvia Hellman đưa ra một yêu cầu bất ngờ. “Hãy lập...
Đọc thêm
Không tức là có?
Thiền sư Thích Nhất Hạnh trả lời các câu hỏi của trẻ em. Trẻ em luôn có một vị trí đặc biệt tại...
Đọc thêm
Đệ nhất phu nhân của Yoga: Indra Devi
Khi Indra Devi rời Trung Quốc để chuyển đến California vào năm 1947, nhiều người bạn đã nhắc rằng...
Đọc thêm
Philippines: Muốn tốt nghiệp, phải trồng cây
Bạn không cần phải là fan cuồng của nhà thơ Shel Silverstein (tác giả truyện Cây táo yêu thương –...
Đọc thêm
Yoga ở Afghanistan
Năm 1977 khi Fakhria Ibrahimi Momtaz ra đời, Kabul chỉ là một thị trấn miền núi trung bình, được...
Đọc thêm