10 quy tắc ứng xử ở phòng tập yoga
Không có gì sai khi nói văn hóa yoga có thể khiến ta nản chí. Cho dù bạn mới đến lớp yoga buổi đầu...
Đọc thêm
Slow like a sloth
3 điều tôi nghiệm được sau khi tạm xa yoga
Trong suốt 16 năm luyện tập yoga, thời gian dài nhất tôi phải nghỉ tập chỉ khoảng vài tuần là tối...
Đọc thêm
Tại sao nên đến lớp yoga đúng giờ
Bạn đang ngồi ngay giữa lớp yoga mình yêu thích. Bạn đã đặt ra ý đồ thật dễ thương cho buổi học....
Đọc thêm
Hy Lạp qua ống kính yogi Việt
“Từ một chuyên viên phân tích tài chính ở New York chuyển sang dạy yoga ở Việt Nam, tôi học được...
Đọc thêm
Chán ghét hiện tại, làm thế nào thực hành sống trọn khoảnh khắc?
Tôi luôn cười khúc khích khi nhìn tấm hình minh họa cho các bài blog hoặc bài báo có chủ đề “sống...
Đọc thêm
Độc thân không có nghĩa là cô đơn
Thông thường việc chọn lựa lối sống “mình ta với ta” thường được nhóm chung vào một nhóm: cô đơn....
Đọc thêm
Lời chúc năm mới
Giáo viên dạy thiền Karen Maezen Miller gửi tặng vài lời chúc cho một năm mới tốt lành. Năm mới là...
Đọc thêm
Những cam kết đầu năm được truyền cảm hứng từ đức Phật
Đức Phật chịu trách nhiệm chính cuộc đời của Ngài. Những lời dạy của đức Phật được truyền qua các...
Đọc thêm
7 bí quyết ăn trong chánh niệm
Ăn uống có tỉnh thức khởi nguồn từ thực hành chánh niệm, có nghĩa là sống trong khoảnh khắc hiện...
Đọc thêm
Thực hành làm nên vĩnh cửu
Năm 2010, tôi được nhận một món quà lớn. Là kiểu quà mà bạn không thể chạm, chỉ có thể cảm. Là...
Đọc thêmLựa chọn đúng thảm tập Yoga
Lần đầu tiên mua thảm tập yoga – hoặc thậm chí chỉ là mua một cái thảm tập mới – có thể là một trải nghiệm choáng ngợp với bạn. Việc phải lựa chọn giữa hàng loạt chất liệu, kích cỡ và độ dày của thảm có thể khiến bạn...
Đọc thêm
Lớn lên với yoga: những điều tôi học được từ những người thầy đầu tiên
Trưởng thành ở Ấn Độ, tôi bắt đầu tập yoga từ khi còn rất nhỏ. Tôi bắt đầu với bộ môn này từ năm...
Đọc thêm
Trải nghiệm với khóa đào tạo giáo viên yoga của tôi ở Bali
Tôi đã cảm thấy khá hào hứng và có chút lo lắng. Yoga shala nằm ở giữa một khu vườn thật đẹp trông...
Đọc thêm
Tại sao nên hun xông và làm thế nào cho đúng?
Gần đây mọi người có vẻ hay thực hiện việc hun xông. Nhưng chúng ta có đang làm đúng không? Chúng...
Đọc thêm
Yoga khắp thế giới qua lăng kính một yogi
Chú thích ảnh: Sau 2.5 ngày workshop tại White Tantric Yoga, các yogi tại New Mexcio đi bộ với đôi...
Đọc thêm