Thực hành

5 cách để tham gia yoga tại zoom hiệu quả

Hai năm gần đây đi cùng dịch Covid là giai đoạn Zoom Boom. Phần lớn các cuộc họp công ty, hội...

Để giúp học viên yoga ngăn ngừa các vấn đề về khớp cùng chậu hoặc tránh làm cho các chỗ bị đau trở...

Cách bảo vệ khớp cùng chậu – Sacroiliac Nếu bạn hỏi những học viên mới bắt đầu tập...

Những người tập Ashtanga dẻo dai và những ai nhiệt huyết với Hatha thường hay chịu đau âm ỉ, dai...

Yoga có phải là một hình thức thể dục khi xét một phương diện nào đó của yoga. Liệu tập thể dục...

Đau thần kinh tọa là một chứng phổ biến. Nó hay được nhắc đến nhiều trong yoga, đặc biệt khi người...

Tôi đã nghe về một giả thuyết (tôi không biết có đúng không) là tây y được phát triển việc nghiên...

“Chúng ta có thể làm rõ thuật ngữ “duỗi”? Chính xác là khi ở một tư thế yoga thì cái...

Yin (nghĩa Âm theo tiếng Việt) là một tính từ, tuy vậy Yin đôi khi cũng được sử dụng như một danh...

“Gần đây, tôi đã gặp phải một số vấn đề về gân kheo / đầu gối bên trong ở cả hai bên, và...

Trong bài viết này, tôi sẽ giải mã các hướng dẫn định tuyến phổ biến. Hãy cùng xem các cách hướng...

Nếu như tâm trí cứ lang thang xa khỏi tấm thảm như cách nó xa rời màn hình máy tính thì chính xác...

Quà tặng của Mạc cơ Một khi bạn đã trải nghiệm qua khoảnh khắc aha khi thấy mạc cơ trong cơ thể...

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những cảm xúc dồn nén và...

Tình yêu thương và lòng biết ơn là hai giá trị quan trọng nhất mà con người cần thực hành. Theo...

“Đàn piano không bao giờ có nốt sai” – Thelonious Monk Những khám phá của Erich Schiffman về sự tự...

Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một...

“Khi ở trong dòng chảy, tất cả những gì ta phải làm chỉ là phiêu diêu bước ngang căn phòng. Ta cảm...