Địa điểm – Mandala Wellness, 41 Trần Ngọc Diện, Thảo Điển, Q2, TPHCM

Thời gian

15.05 – Lớp tập thử miễn phí  6:30 – 7:30 pm

16 – 19. 05 – Lớp hàng ngày   6:30 – 8:00pm

20 – 21.05 – Hội thảo cuối tuần 9:30 sáng – 12:30 trưa

Link đăng ký tham gia http://bit.ly/Carlos-Yoga-2

Về Hội thảo và Carlos

(Video clip Carlos hướng dẫn tập yoga bên dưới)

Phong cách Yoga của Carlos mạnh mẽ, chân thực, thông minh, vui tươi và tràn đầy đam mê. Các chuyển động cơ thể cùng trình tự của anh biểu hiện kĩ thuật định tuyến chuyên sâu, các tín hiệu trực giác tinh tế và luôn kèm lời nhắc nhở về trí tuệ, sức mạnh, sự ân sủng và vẻ đẹp sẵn có trong mỗi chúng ta.

Carlos được biết đến với khả năng truyền đạt kĩ thuật định tuyến phong phú theo một phong cách vui nhộn và dễ hiểu.  Cách dạy yoga của Carlos tài tình, khéo léo dẫn dắt người tập khám phá sự tự do trong chuyển động cơ thể và cảm nhận trái tim của chính mình. Anh cho chúng ta thấy làm cách nào để thực sự hợp nhất toàn bộ cơ thể để người học được CẢM NHẬN và TRẢI NGHIỆM chứ không chỉ đơn thuần hiểu biết về mặt lý thuyết.

Các xương, cơ, mô và đường nét trên mặt được tiếp cận  sâu sắc, vì vậy cơ thể được hoạt động như một chỉnh thể hài hòa đầy nội lực, hơn là một sự kết hợp đơn thuần các bộ phận cơ thể riêng lẻ. Chúng ta sẽ học sử dụng cơ thể thông minh này để có được  nguồn sức mạnh từ bên trong và để dẫn mở những ngạc nhiên về chính sự thông minh vốn có này của chúng ta, mà ngay đến học viên yoga lâu năm  cũng chưa biết đến.

Mọi chuyển động cơ thể Carlos dạy đều bắt nguồn từ sự thấu hiểu rằng việc tôn vinh cơ thể của chúng ta qua cách chúng ta vận động tốt với kỹ thuật, với niềm vui, và với con tim, là tôn vinh tất cả những gì tuyệt vời của cuộc sống và trải nghiệm của chúng ta.

Qua mỗi lớp học xuyên suốt một tuần hội thảo, chúng ta sẽ được dần dần tiếp cận kiến thức định tuyến mạnh mẽ chuyên sâu và bổ ích. Mỗi lớp sẽ là một chủ đề trọng tâm khác nhau. Chúng ta sẽ trải nghiệm các tư thế đứng mạnh mẽ và vững chãi, những tư thế uốn lưng đầy sự chuyển hóa và giúp chữa khuyết tật cơ thể,cùng các tư thế thăng bằng trên tay và đảo ngược sẽ làm bạn kinh ngạc với sự nhẹ nhàng và sức mạnh của chúng.

Hãy tìm hiểu sâu hơn với 2 ngày workshop! Tại đây chúng ta sẽ tự do di chuyển cơ thể, tự do trải nghiệm vận động và ghi nhớ giá trị cốt lõi. Chúng ta sẽ hiểu rằng giá trị của vận động cơ thể vật lý cuối cùng cũng chỉ là công cụ giúp chúng ta biết cách nuôi dưỡng và trao quyền cho cơ thể đáng quí, để từ đó chúng ta biết cách quay vào bên trong vun vén chăm bón sự kết nối với bản thân, để cải thiện cuộc sống của chính chúng ta Chúng ta sẽ trải nghiệm sâu hơi với  cách tiếp cận trí tuệ bên trong với các tư thế uốn lưng sâu, thăng bằng trên tay, các tư thế đứng, đảo ngược, khám phá lại những tư thế này theo  một cách mới và sâu sắc hơn! Kết nối lại với mối quan hệ nội tâm thân thiết nhất của bạn, liên tục di chuyển về phía cơ thể cảm thấy tốt, cởi mở và mạnh mẽ, và nếu thích, điều này có thể đưa bạn tiến sâu hơn vào một phương pháp rèn luyện thể chất cao cấp hơn hoặc chỉ đơn giản là giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và tự do.

Nguồn – Mandala Wellness Center