K.Pattabhi Jois (1915-2009) hay còn được gọi là Guruji bắt đầu học và thực hành yoga từ năm 12 tuổi. Đến năm 1948, ông thành lập Viện nghiên cứu Ashtanga Yoga ở Mysore, Ấn Độ để giảng dạy và phổ biến trường phái Ashtanga Yoga, là tập hợp các tư thế yoga mạnh mẽ, tập trung vào việc thống nhất hơi thở với những chuyển động nhanh, làm sạch và lưu thông khí huyết, giải toả căng thẳng, tăng cường sức sống. Trong lớp học, các học viên tự luyện tập các tư thế Ashtanga theo tốc độ của riêng mỗi người. Nhiệm vụ của giáo viên là hỗ trợ từng cá nhân học viên bằng cách điều chỉnh tư thế và hướng dẫn bằng lời nói.
Năm 1964, Guruji mở rộng Viện nghiên cứu của mình và đón nhận học viên phương Tây đầu tiên là Andre van Lysbeth. Hai tháng học cùng Guruji đã giúp Andre cho ra đời quyển sách Pranayama. Quyển sách này đã giới thiệu Guruji và Ashtanga Yoga đến với cộng đồng yogis Châu Âu. Và dần dần học viện ở Mysore của ông được biết đến rộng rãi hơn trên toàn thế giới. Ngày nay Viện nghiên cứu Ashtanga Yoga được quản lý bởi người cháu Sarath của ông đón nhận rất nhiều người nước ngoài đến học Mysore Ashtanga. Sự ra đi của K.Pattabhi Jois năm 2009 là một tổn thất lớn cho cộng đồng yoga thế giới. Hơn 70 năm cuộc đời ông đã cống hiến cho sự nghiệp truyền bá và giảng dạy tinh thần Ashtanga Yoga. Chính nhờ đức tin và sự nhiệt tình, tận tâm của mình, công trình huyền thoại của ông sẽ vững bền mãi với thời gian. “Ông ấy tin rằng ai cũng có thể thực hành yoga miễn là họ có khát vọng và sự nhiệt tình”.
Những Ashtangis nổi tiếng ngày nay như David Swenson, Maty Ezraty,Chuck Miller, Shiva Rea, Kino Macgregor là những yogis trung thành với phương thức thực hành yoga truyền thống Mysore Ashtanga đồng thời phổ biến giúp Ashtanga dễ dàng tiếp cận với các thế hệ yogis trẻ.
Hãy cùng chiêm nghiệm những câu nói nổi tiếng của Guruji nhé
“Trong yoga, 99% là thực hành, 1% là lý thuyết”
“Cứ thực hành yoga, mọi thứ sẽ đến”
“Cơ thể không cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.”
“Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về yoga đều có thể tập yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kì cá nhân hay nhóm người nào. Ai ở bất kì đâu trên trái đất này, thuộc bất kì giai tầng nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành yoga”
“Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng không tập được. Người lười biếng không tập Ashtanga được.”
“Thực hành yoga là thực hành hướng vào bên trong. Tất cả những thứ còn lại chỉ là trò xiếc.”
“Việc bạn tập được tư thế chó úp mặt (downward dog) ở tuổi 14 hay 44 không có gì là to tát. Việc bạn hiện diện trên chiếc thảm tập mới đáng nói”
“Hiểu biết triết lý yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết triết lý, việc tập (tư thế) yoga không ý nghĩa nữa. Tuy vậy việc tập yoga là một khởi đầu tốt để biết về triết lý yoga.”
“Thực hành Ashtanga trọn vẹn và kiên định dẫn dắt sự tự do, khai phóng trái tim”
“Thật đáng tiếc khi ta đánh mất viên ngọc quí, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể.”
Mindful Living
