Chọn trang
VÙNG MỤC TIÊU
Bạn có thể tìm tập các tư thế chú trọng vào 1 vùng mục tiêu trên cơ thể. Yogis nên tập đều các phần cơ thể, không nên tập trung quá nhiều vào 1 bộ phận cơ thể, chẳng hạn quá nhiều tư thế về lưng có thể sẽ không tốt cho vùng lưng của bạn.
Bụng Cánh Tay Chân Lưng Sống Lưng Vai Vùng Hông